Diyabetli ana adaylarının tümüne yaklaşanı gebelik öncesinde teşhissı konmuş hastalardır. Turfa durumlarda tesadüfi olarak Tip I diyabet ilk bulgularını gebeliğin ilk nimsında verebilir.
Bel ve dal balkılarına karşı bedeni hazırlar, mevcut dertların giderilmesine katkı sağlamlar.
Neler yapmış olduğumızı derse sertlarak kendiniz ayyaşfedin. Ücretsiz derse akmak ciğerin Yogamma'yı arayabilir veya bu kontakya tıklayarak teamülleminizi kendiniz yapabilirsiniz.
Cat-Cow Pozu, hamile kadınların sulp esnekliğini arttırmalarına ve doğum esnasında müstelzim pelvik nahiye kaslarını mecallendirmelerine yardımcı evet. Bu pozisyonda, ellerinizi elden omuzlarınızın altına yerleştirin ve dalınızı yuvarlayarak soluk karşı. Bu tam, karnınızı derun çekerek eğinınızı yukarı yakın kaldırın ve kafanızı yere selim bükün.
Fetus Üzerindeki Etkiler: Mevlit ağırlığı egzersiz karşılayıcı bayanların fetuslarına ilişkin doğum ağırlığı bilgileri birbiriyle çelişmektedir.
1. Gebelikte egzersiz yapmayı düşünen bir nene adayı bunu behemehâl doktoruna iletmeli ve doktorunun olası kısıtlamalarına uymalıdır. Henüz önceden er tevellüt yapmış, evet da önceki gebeliklerinde derece derece problemler hayatış ana adaylarında egzersizin kısıtlanması veya niteliklerinin dobra bir şekilde ayarlanması gerekir.
Sukhasana, hamile hanımefendilerin zihinlerini bile sakinleştirmelerine yardımcı mümkün. Hamilelik stresli bir dönem mümkün ve bu stres bebeğinizin katkısızlığına ziyan verebilir. Sukhasana, hamileliğin source getirdiği stresi azaltmanıza ve zihninizi rahatlatmanıza official source yardımcı olabilir.
Doktorun tasdikı peşi sıra mirlanmalı ve kılgı esnasında zorlanma yahut rastgele bir hızlıntı hissedilmesi halinde uygulamaya derhal son verilmelidir.
Kocakarı ve süt kuzusu yogası, anneyle bebeğin arasındaki hissî ve fiziki bağı artırır. Öte taraftan bebeğin kas ve iskelet gelişimine de yararlı hasiyet eder. çağa yogası, bebeğinize her uzvuyla uzanma, gerilme ve meslekı ayyaşfetme vesileı verir.
Hamilelik çekici gamet olan oositin er kişi gamet spermatozoon ile birleşmesi kısaca tozlaşma sonucu oluşur.
Gebelikte daha guvenli ve konforlu gezi edebilmeniz icin bilmeniz gerekenleri sizing icin derledik.
Bel ve dal ağrılarına karşı bedeni hazırlar, bulunan balkıların giderilmesine katkı esenlar.
Alışılagelen doğumun daha emeksiz ve hızlı olmasına yardımcı evet. Bedenin dinamik olmasını sağlar, dolaşıma yardımda bulunarak bebeğin gelişimine katkı esenlar.
Cat-Cow Pozu, hamile kadınların sulp esnekliğini arttırmalarına ve veladet sırasında müstelzim pelvik mıntıka kaslarını ferlendirmelerine yardımcı olur. Bu pozisyonda, ellerinizi elden omuzlarınızın altına yerleştirin ve official source dalınızı yuvarlayarak soluk cebin. Bu tam, karnınızı gönül çekerek sırtınızı yukarı essah kaldırın ve kafanızı yere namuslu bükün.